Mélissa Urbano
Professeure de Yoga
Présentation
Je suis Mélissa Urbano, fondatrice d’Align & Rise et professeure de yoga à Mazan (84, Vaucluse)
À La Parent’elle à Mazan, je propose des cours accessibles et progressifs, principalement inspirés du Vinyasa, du Yin Yoga et du Yoga Nidra.
Mon approche associe mouvement, respiration, conscience corporelle et temps de ralentissement.
Chaque séance est pensée pour permettre à chacun·e d’évoluer à son rythme, dans le respect de son corps et sans recherche de performance.
Le cours du vendredi matin est également particulièrement adapté à la pratique du yoga prénatal. Les femmes enceintes peuvent ainsi bénéficier de propositions et d’adaptations spécifiques selon leur grossesse, avec une pratique plus douce et attentive aux transformations du corps.
Prestations
Cours de sport collectif inspiré du Vinyasa, du Yin Yoga et du Yoga Nidra.
Le cours du vendredi est adapté aux femmes enceintes (yoga prénatal).
Tarifs
Cours à l’unité : 20 €
Carte de 10 cours : 150 €