Valérie Chatelard

Je suis Valérie Chatelard, sophrologue à Mazan (84, Vaucluse).

Je suis à l'écoute du corps et du mieux-être au quotidien.

Mon parcours a commencé par 20 ans d'expérience dans le domaine de la pharmacie puis 10 ans dans le monde de l'entreprise.

Au quotidien, j'y ai côtoyé de nombreuses personnes en souffrance : nœuds dans la gorge, épaules douloureuses, fatigue... Des maux bien réels, souvent liés au stress et à des difficultés parfois invisibles, mais pourtant bien présentes.

Quand j'ai découvert que je pouvais les aider grâce à une méthode simple, naturelle, et avec pour seul outil ma voix, tout est devenu une évidence.

En tant que Sophrologue, je propose de repasser par le corps, car c'est par lui que l'on se sent exister. J'utilise la respiration pour relâcher les tensions physiques et apaiser le mental, ainsi que des visualisations positives qui ont un impact bénéfique sur notre état intérieur.

Cela permet d'apprendre à retrouver du calme, même lorsque tout s'agite autour de soi, de prévenir l'épuisement et d'apprivoiser ses émotions.

C'est avec cette approche que je vous propose de nous retrouver lors de séances de sophrologie en petit groupe au sein de La Parent'elle. Pratiquer en collectif offre une dynamique unique : un espace de pause et de reconnexion à soi, enrichi par la bienveillance et l'énergie du groupe.Nous nous retrouvons 2 mercredis par mois

Lors de ces séances, j'accompagne les personnes qui souhaitent 😊

• Retrouver plus de calme au quotidien

• Mieux apprivoiser le stress et apaiser le mental

• Libérer les tensions physiques et corporelles

• Retrouver un sommeil réparateur et de qualité

• Harmoniser leurs émotions au quotidien

Chaque séance collective se déroule dans le respect du rythme de chacun, sans jugement, avec pour valeurs clés : bienveillance, écoute, respect, simplicité et professionnalisme.

Au plaisir de vous accompagner sur le chemin de votre mieux-être !

Atelier collectif de sophrologie : gestion du stress, sommeil, libération des tensions et mieux-être au quotidien.

15€  la séance collective à La Parent'elle

Tarif préférentiel au forfait (8 séances réservées = 1 séance offerte)

Règlement : par espèce ou chèque