Yin Yoga
Avec Mélissa Urbano
Inscrivez-vous à nos cours de Yin Yoga à Mazan (84, Vaucluse) !
Animés par Mélissa Urbano, professeure de Yoga.
Yin-Yang Yoga Flow — Mardi à 19h15
Une pratique complète qui associe mouvement et ralentissement, inspirée notamment du Vinyasa, du Hatha, du Yin et du yoga restauratif. Les variations de rythme et d’intensité permettent d’explorer mobilité, souffle et conscience corporelle, avant de laisser place à des temps de relaxation, d’intériorité et de méditation.
Le Yin Yoga est une pratique lente où les postures au sol sont maintenues plusieurs minutes pour solliciter en douceur les tissus conjonctifs, explorer la mobilité articulaire et favoriser la détente du système nerveux.
Je vous accompagne avec des postures adaptées et des supports pour relâcher les tensions, gagner en aisance corporelle et retrouver une sensation de calme profond.
Tous niveaux — durée : 1h
Jours & tarifs
Les mardis de 19h15 à 20h15 · Du 1er septembre au 2 juillet inclus, hors vacances scolaires.
Cours à l’unité : 20 € · Carte de 10 cours : 150 € · Valable 4 mois et non nominative : elle peut notamment être utilisée à deux, pour permettre à deux proches de venir pratiquer ensemble. · Règlements possibles : chèque, espèces ou virement.